Lukiolaisen OPAS uneen ja palautumiseen

Tavoite: Unen ja palautumisen edistäminen

Soveltuvuus: Lukiolaisen itsenäinen unenhuolto. Terveystiedon oppitunti. Opiskeluhuollon henkilöstön toteuttama ohjaustyö.

Ryhmäkoko: Yksilötyöskentely. Tehtäviä voi soveltaa oppitunneille.

Kesto: Oppaan tehtävät jakautuvat 5 viikon ajalle. Pienempiä osioita voi työstää esimerkiksi oppitunnilla.

Ohje: Tehtävien ohjeistus sisältyy oppaaseen.

Tulostettava materiaali: Lukiolaisen OPAS uneen ja palautumiseen