10.askelta hyvään uneen OPAS

Tavoite: Unen ja palautumisen edistäminen.

Soveltuvuus: Lukiolaisen itsenäinen unenhuolto. Terveystiedon oppitunti. Opiskeluhuollon henkilöstön toteuttama ohjaustyö.

Ryhmäkoko: Yksilötyöskentely. Sisältöä voi soveltaa oppitunneille.

Tulostettava materiaali: 10.askelta hyvään uneen OPAS